کمیته خود مراقبتی حوزه معاونت درمان اقدام به گرفتن نمونه خون از پرسنل حوزه معاونت درمان و اورژانس 115 نمود . در راستای اجرای طرح خود مراقبتی مصوب وزارت متبوع ، کمیته خود مراقبتی حوزه معاونت درمان در تاریخ 93/05/27طبق اطلاع رسانی قبلی، اقدام به گرفتن نمونه خون از پرسنل حوزه معاونت درمان و اورژانس 115 نمود . این طرح به منظور بررسی:
1. قند خون
2. چربی خون
3. تست های کبدی
4. هموگلوبین
و شناسایی موارد مشکوک و بیمار که از موارد بسته های آموزشی خود مراقبتی می باشند. صورت گرفت ، که با استقبال و همکاری بسیار خوب پرسنل محترم حوزه درمان و مرکزاورژانس 115 مواجه شد .
با رعایت این توصیه ها از سلامت خود و اعضای خانوادتان ، مراقبت کنید :
· غذا خوردن را همراه با کار های دیگر مثل مطالعه و تماشای تلویزیون انجام ندهید .
· برای جلوگیری از افزایش کلسترول ، رژیم غذایی سالم ، افزایش فعالیت بدنی و برنامه منظم ورزشی از اصول اولیه و مهم هستند .
· از سر شیر و خامه کمتر استفاده کنید .
· مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید .
· مصرف فیبر غذایی را افزایش دهید .
· از بشقاب های کوچک برای غذا خوردن استفاده کنید .
· قبل از اینکه کاملاً سیر شوید دست از غذا خوردن بکشید .
· تا حد امکان پوست میوه ها را جدا نکنید .
· مصرف روغن را به حداقل برسانید .
· به جای سرخ کردن مواد غذایی آن را بصورت بخار پز استفاده کنید .
· ذائقه افراد از کودکی شکل می گیرد. علاقه کودک به غذا های سالم را از این دوران در ذائقه کودکتان پرورش دهید.
· حتماً روزانه 5 وعده میوه و سبزی مصرف کنید .
· کاهش چربی دریافتی
در پایان از همکاری پرسنل اورژانس 115 خصوصاً آقایان محمد رحمانیان و یدا... بهمن پور و روابط عمومی این حوزه معاونت آقای کاظمی نژاد تشکر و تقدیر می گردد.
